O primeiro dia em que começamos a fazer dieta é terrível, porque isto de amamentar dá fome, muita fome!!!
Foi difícil pois também tive uma noite horrível, o meu mais novo quase não me deixou dormir, logo acordei mais cansada do que habitual, mais carente, mais irritadiça e com vontade de dormir o dia todo.
Pequeno almoço: Papas de Aveia + 2 kiwis
Depois dei de mamar ao pequeno e pronto estraguei tudo, com 3 bolachinhas de pepitas de chocolate (já as dei todas pra não cair mais em tentação)
Meio da manhã: 1 maça + 2 bolachas Maria
Almoço: Arroz malandro com 3 bocaditos de carne estufada + salada + mousse de iogurte + café
Mousse de Iogurte
Ingredientes:
2 pacotes gelatina de morango
4 iogurtes morango
Faça a gelatina normalmente mas em vez de usar 1l de água use só 800dl.
Deixe arrefecer um pouco acrescente os iogurtes , envolva e leve ao frigorífico até solidificar.
Lanche nº 1 : 1 ricoré ( bebida de cafe 40%+chicoria 60%)
Lanche nº2: 1 iogurte + 1 maça
Jantar: Sopa + 2 maças assadas
Depois dei de mamar ao puto e pronto voltei a estragar tudo, comi uma fatia deste bolo rei feito pela minha mãe que é uma delicia.
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