Comecei a tentar correr depois de do nascimento do meu primeiro filho, porque?
Em primeiro lugar porque meu marido corre que se farta.
Em segundo lugar porque sei que para se perder peso temos que fazer alguma coisa para isso.
Em terceiro lugar correr pareceu-me ser uma solução bem económica, não precisamos de ginásios, apenas de tempo e de umas sapatilhas.
Mas correr é cá uma canseira!!!
Inicialmente nem dois minutos conseguia correr... mas lá fui insistindo, e os dois minutos passaram a cinco (garanto que parece uma eternidade), e de cinco passaram a dez... e pronto cheguei ao ponto de conseguir correr 30 minutos seguidos!
Não foi de um dia para o outro, foi preciso meses e muita resistência, desistir não era a palavra de ordem!
O meu objectivo é conseguir correr 40 minutos seguidos... mas antes dos 40 minutos seguidos é conseguir correr 5 km... já falta pouco já corro 4,5 km.
Com tanta corrida ainda não consegui ver grandes resultados a nível de peso... mas neste momento nem é o mais importante, pois sempre que acabo uma corrida sinto-me óptima, com aquela sensação de dever cumprido, o peso ideal espero que chegue com o tempo!
2 comentários:
Uauuuuh, estou parva contigo, como é que conseguiste!? Neste momento estou tão enferrujada que caminho 10 Minutos e começo a ficar cansada, não dá para acreditar, pois não!? Então imagina como te vejo neste momento, como uma desportista invejável, grrrr! Hehehe
Nem eu sei bem como consegui!!! Olha fui conseguindo, todos os dias mais um bocadinho!!! Hehehe!!!!
Deve ser normal estares em baixo de forma pois com tantos meses em que estivestes de barriga pro ar... é mais que normal, que dez minutos a caminhar seja uma canseira!!!!
Tens que ir fazendo aos poucos, que quando deres por ela estas como antes!!! ;)
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