Dá que pensar!

As minhas mini férias

Um restaurante no LX Factory em Alcântara, recomendo, de nome "Mesa", onde só há uma mesa e os clientes se vão sentando conforme desejarem, o ambiente é muito porreiro e a comida muito boa, com alternativa vegetariana.

Pernoita-mos em Lisboa no Fontana Park Design Hotel era fantástico, tudo á nossa volta tinha um toque de arte e design, recomendo vivamente este hotel, preferencialmente quando estiver em promoção no Booking! Pois!

Como não tinhamos o pequeno almoço incluido, fomos á padaria mais famosa de Lisboa "A Portuguesa", mas agora com mais duas lojas com uma versão moderna, cosmopolita, a d o r á m o s, tinha tudo bom aspecto, hum, tinha uma esplanadinha onde ás 9h da manhã já batia um solinho  bom, depois só não trouxemos 5 ou 6 bolos porque não deixei o meu marido trazer, é muita goloso, heheheh!

Pegámos no carro e rumámos Troia onde ficámos, fizemos praia que nos fartámos, o BunnY que não pôs protector ficou parecia um camarão acabado de assar, coitado, falta-lhe o juizo! Mas agora claro está com uma cor de meter inveja o ranhoso!

Ainda fomos ver o concerto "Pedro Abrunhosa e o Comité Caviar" foi no sabado á noite no Casino de Troia, bem ficamos surpreendidos deu um espetáculo com tudo, muito animado, também romântico, interátivo com o público e com alguma intervenção social, valeu mesmo a pena!

Decoupage...

Vou-me aventurar a fazer uma coisa deste genero, pelo que percebi só preciso de cola branca, pincel e uma tela... e tempo!!! (esse é que é o mais complicado! hihihi)

Agitágueda 2012

Bolas, mas que cartaz mais altamente!

A entrada é livre como nos anos anteriores....

Não sei como vou fazer pois vou quer ir ver o Amor Electro, Adelaide Ferreira, Boss AC, James Morrisom e Monica Ferraz...

 

 

Reduzir, Reutilizar, Reciclar

Mais uma ideia retirada da net para transformar o velho em algo novo! ;o)

Esfoliante Corporal - feito em casa!

Fiz neste fim de semana um esfoliante corporal com ingredientes que todas nós temos em casa.

Ingredientes:
1 colher de mel

açucar

azeite

Misturar tudo ate fazer uma papa consistente.

Depois é enfiarnos no banho e esfregar-nos com a mistura o corpo todo... o resultado é expectacular!

A pele fica macia a olhos vistos!

E eu que tenho tendência a pelos encravados é óptimo para me livrar deles todos...

Dica da Ariana

Hoje pus mãos a obra e antes de entrar no banho lá preparei a dita mistura de agua com vinagre.

Depois de lavar a cabeça lá despejei cabeça a baixo a dita mistura... mete impressão pois cheira a vinagre, né... mas depois de seco não se nota e o cabelo fica com um ar muito mais bonito.

Recomendo!!!!


A dica veio de aqui:http://ariana-sobrevivernacrise.blogspot.pt/2012/01/coisas-que-deixei-de-comprar-vii.html

Inspira-te

Com tão pouco podemos fazer a diferença!

Vou por mãos a obra, acho a ideia girissima!

Simples, não?

Uma sobremesa diferente

Que ideia mais gira e fresquinha para fazer agora no verão.

Tours - França

 
Pelas imagens parece-me ser uma cidade bem gira, misteriosa... uma mistura da Holanda com Barcelona, não achas Lagartixa?
 
Vê este site:
http://www.tours-tourisme.fr/minisite/7/portugues.html
 
Pelo que vi tive logo esta impressão...
 
Já tens ferias marcadas para Agosto? ;o)
 
Eu querendo ou não, vou parar a Tours com meu pequeno para estar com meu Maridão, que se Deus quiser pro mês que vem ruma para uma nova vida em França - Tours.
 
 

Unhas e manchas brancas

Muitas são as causas de manchas brancas nas unhas incluindo traumas, micoses, intoxicações por metais pesados e carência de nutrientes. Tanto a deficiência de ferro, zinco e selênio podem se refletir com este sinal.

Exames bioquímicos podem ser solicitados para a confirmação ou você pode simplesmente adotar estratégicas para melhorar o funcionamento intestinal (aumentando o consumo de frutas, verduras e caso necessário, probióticos), evitar o uso de panelas de teflon riscadas e aumentar o consumo de selênio, ferro e zinco.

 

Fontes:

Selênio: principalmente oleaginosas (nozes, castanhas)

Zinco: carnes, peixes aves, laticínios, ostras, mariscos, cereais integrais, nozes, feijão

Ferro: carnes (principalmente vermelhas), feijões, frutas secas

Leite de Amendoas

Leite de Amendoas

Ingredientes:

250g de amêndoas peladas
0.8 L de água

Procedimento:

- Deixar as amêndoas de molho na água durante 4-5 h (ou durante a noite);

- Colocar as amêndoas e a água no blender (misturadora) e processar até ficar cremoso;

- Verter para um recipiente através de um passador ou crivo. Descartar os restos de amêndoa ou repetir o processo (colocar de molho e processar novamente numa quantidade proporcional de água).

Vai ao Blog: http://comida-saudavel.blogspot.pt/2005/10/leite-de-amndoa.html

Leite de Aveia

Andei a pesquisar se era possível fazer leite de aveia na bimby e encontrei esta receita:

"INGREDIENTES:



90g de aveia


1,5L de água


50g de açúcar amarelo


Na Bimby


Com o copo da Bimby bem seco pese a aveia e pulverize 20s na Velocidade 10.


Adicione a água e programe 18m na Velocidade 3 e Temperatura 90º.


Acrescente o açúcar e programe mais 2m na Velocidade 3 e Temperatura 90º.


Guarde no frigorífico numa garrafa de vidro previamente esterilizada e consuma no prazo máximo de 5 dias."


Vou-me aventurar e vou fazer o meu próprio leite de aveia, pois o de arroz enjoei!
P.S. - Agora enjoo tudo, é uma seca!

Quando fizer trago-te um bocadinho ;o)

Alfarroba

Benefícios:
Potencial antioxidante – rica em compostos fenólicos.
Ajuda a reduzir o colesterol total, LDL (colesterol ruim), triglicerídeos e a proporção LDL:HDL, pelo seu alto conteúdo de fibras e polifenóis.
Melhora a resposta à insulina, contribuindo para o controle glicêmico.
Ajuda a inibir a proliferação e a viabilidade de células cancerígenas; modula a expressão gênica e protege células do cólon contra a genotoxicidade do peróxido de hidrogênio.
Ajuda a abaixar os níveis de grelina (hormônio orexígeno, que estimula o apetite) pós prandial.


Propriedades nutricionais:

Apresenta vitaminas do complexo B, vitamina A, cálcio, magnésio, ferro e potássio
Não apresenta substâncias estimulantes, como cafeína e teobromina presentes no cacau
Rica em fibras solúveis e insolúveis (4 a 6%)
Rica em açúcares naturais (38 a 45%)
Baixo teor de lipídeos (menos de 1%)
Compostos fenólicos antioxidantes: ácido gálico, flavonoides, quercetina, miricetina, taninos, proantocianidina e catequinas

Gosto

São mesmo fofinhas!

Se vier uma menina vou pedir a minha mãe pra fazer uma destas! :o)

Calcio

O Cálcio nos Alimentos

O Cálcio é um elemento mineral, podendo ser encontrado numa grande variedade de alimentos. Embora o leite e seus derivados, como o queijo e iogurtes tenham a fama de serem as melhores fontes de cálcio, este facto não corresponde à realidade. De facto, existem diversas fontes de origem vegetal que constituem uma boa alimentação para a saúde e que são tanto ou mais ricos em cálcio que o leite. Exemplos destes alimentos são o melaço escuro, a amêndoa, feijão, milho e o sésamo. Os bróculos, couve e laranja são também fontes muito boas de cálcio.
O cálcio é absorvido pelo intestino em apenas 20 a 30% da totalidade de cálcio ingerida e presente nos alimentos. Existem fases da vida em que a absorção de cálcio é superior, como durante a gravidez, lactação ou em períodos de crescimento acentuado. O cálcio restante, entre 70 a 80% é expelido pelo organismo através das fezes.
A vitamina D, proteínas, lactose e a própria acidez do bolo intestinal são elementos que favorecem em grande parte a absorção do cálcio. Pelo contrário, existem outros elementos que a prejudicam fortemente, tal como o excesso de fósforo, presente em muitos peixes e tipos de carnes, os fitatos (presentes no farelo), os oxalatos presentes no ruibardo, espinafres ou outras verduras de cor verde, e também o excesso de gorduras.
Uma nota de atenção importante é que embora os fitatos e os oxalatos possam reduzir a absorção de cálcio dos cereais e das verduras, respectivamente, ambos os tipos de alimentos continuam a ser excelentes fontes de cálcio. Exceptuando a sardinha, a generalidade dos peixes, e também das carnes, são muito pobres em cálcio.

O Cálcio e a Saúde

Os principais papeis do cálcio para a saúde verificam-se ao nível da formação da massa óssea e dos dentes, na contracção muscular e na transmissão dos impulsos nervosos. O cálcio é também muito importante para a coagulação sanguínea. Caso exista falta de cálcio, os principais sintomas são raquitismo e osteoporose.
Existe um acentuado aumento das necessidades de cálcio na alimentação durante a gravidez, lactação e na alimentação de adolescentes, devido às necessidades de crescimento relacionadas com formação óssea.

Desligamos a televisão

No início da semana fiz uma proposta ao meu Bunny, desligarmos a televisão por uma semana e ele aceitou, ótimo!

Já sentia que ía ser uma experiência engraçada e tem sido surpreendente, nem um nem outro tem tendência para a ligar ou mesmo fazer do tema conversa, o mais engraçado é que nem nos lembramos que ela ali está e ganhamos tempo para estar, falar, ouvir musica, ler, e fazer aquelas coisas que  normalmente não nos lembramos e que nos dão muito prazer!  

Entretanto hoje resolvi ir á procura de experiencias semelhantes e há mais que muitas e têm todas uma coisa em comum, são super positivas! vale a pena experimentar o desafio!

Ex: http://sofia-educarcomcarinho.blogspot.pt/2011/03/vivemos-sem-tv-1-episodio.html
http://noitesdeinsoniaenaoso.blogspot.pt/2012/02/estive-quase-dois-anos-sem-televisao.html

...Off

Socorro - Novos Vizinhos barulhentos!!!

Tenho novos vizinhos no andar de cima, novos como quem diz... moravam o prédio ao lado, foram despejados e alugaram o andar mesmo por cima do meu!

Tem sido horrível!São pessoas sem qualquer formação, não são nada cívicos e sem duvida não sabem morar num apartamento!

Há uma semana que eu e o meu mais que tudo não dormimos uma noite em condições, tem sido uma tortura! A cama deles range... no silencio da noite ouve-se como se estivesse ao nosso lado! Acordamos todos subresaltados com o barulho e quando voltamos a adormecer o barulho volta! Parece tortura!

Já deixei um bilhete a dizer para olearem a cama, e relembrei que a partir das 10h da noite não se podia fazer barulho!

Tiveram a lata de me mandar um bilhete a destratar-me!

E o barulho esse continua!!!!

Não sabemos mais o que podemos fazer, pois se chamar a policia o barulho é so no meu quarto, né!?!!

Vamos falar com o senhorio deles, mas o problema vai continuar... eles tiveram muitos problemas com os outros vizinhos que se queixaram do mesmo e nada foi resolvido!

Que gente estúpida!!!

Sempre morei em apartamento e nunca tive qualquer problema, mas este agora é de mais!!!!

E o poior é que não sei que tipo de solução poderá ter!!! Com gente sem civismo nenhum e com falta de educação não se pode esperar grande coisa!!!

Primavera...

...onde andas?

Estou tão farta de inverno, irra pra este tempo!!!